Hallo Zusammen,
mein Name ist Irene Löwen und ich bin seit über zehn Jahren im TV Moselweiß als Übungsleiterin tätig. Ich bin sehr gerne Trainerin und unterstütze mit Humor und einer gewissen Strenge die Turnerinnen in unserem Verein. Es macht mir Freude zu sehen, wie die Kinder an weiteren Fähigkeiten und Stärken gewinnen, indem sie die sportlichen und persönlichen Hindernisse sowohl im Training als auch bei den Turnfesten meistern.
Seit einigen Jahren stelle ich fest, dass die Herausforderungen im Alltag immer größer und vielfältiger werden. Die Zeit alle Termine wahrzunehmen und allem gerecht zu werden reicht einfach nicht aus. Daraus resultierender Stress und dazugehörendes Unwohlsein bewegte mich mit dem Thema Stressbewältigung auseinanderzusetzen. Daraufhin machte ich 2022 eine Fortbildung als Kursleiterin für „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ und lernte diverse Einheiten aus Yoga, Qi Gong, Bodyscan und Atemfokus kennen, die dem Stress entgegenwirken und die Gelassenheit in meinen Alltag bringen. Viele dieser Entspannungsübungen wende ich seit dem im Training an. Die Kids nehmen es dankbar entgegen, sie genießen am Ende des Tages ein paar Minuten entspannt die Sorgen und Ängste loslassen zu können und gelassen aber auch gestärkt die Turnhalle zu verlassen.
Meine Erfahrungen und der Umgang mit den verschiedenen Übungen aus diesem Bereich teile ich gerne im nächsten Lehrgang am 27.09.2025 von 9.30 Uhr bis 13.00 Uhr mit.
Seit 2024 unterstütze ich als Fachwartin Frauen und Gesellschaft den Turngau Rhein-Mosel. Mein Ziel ist es, eine Verbindung zu den vielen Frauen- und Fitness-Gruppen in den Vereinen aufzubauen und eine Ansprechpartnerin in diesem Fachbereich zu sein. Bitte kontaktieren Sie mich gerne.
Ihre
Irene Löwen
Fachwartin Frauen und Gesellschaft